[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Chcialbym zrobic pierwszy konkretny cykl, myslalem o polaczeniu boldka i wina. Wczesniej byly tylko PH. Interesuje mnie sucha masa, wiem ze sa lepsze srodki na 1 cykl ale nie chce sie zalewac woda ani [...]
[...] STERYDOWE: Z 5, dokladnie nie pamietam 8. TRENING: 6 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 mies temu, meta, oma, boldenon, deka, cykl trwal 3 mies 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
Witam Od pewnego czasu przymierzam się na pójście na siłownię. Na początek chciałbym 1-2 miesiące na sucho przygotować mięśnie, a następnie chciałbym zacząć cykl na masę. Więc tak, myślałem o kreatynie, czytałem, że bardzo polecają kreatynę firmy Universal. Dawkować ją 10g dziennie niezależnie od dni treningowych i nietreningowych? Czy treningowe [...]
Cykl dla zaawansowanych. Twoja wypowiedź: Zadko kiedy mozna znalezc cokolwiek na temat zaawansowanych cykli, rozumiem przez to cykli tych kturzy doszli juz do pewnej masy i pewnej formy i maja zamiar isc dalej, ja osobiscie teraz chce postawic ten kolejny krok do przodu. Waze obecnie 103 kg ( biceps 47 , klatka 130, talia 90 ) jestem off od ponad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem nowicjuszem jesli chodzi o kulturystyke i mam takie male pytanko. Mianowicie o co chodzi: koncze drugi cykl. Diete i trening mam , nie martwcie sie. Podczas pierwszego cyklu bralem Mono z Olimpu Mega Caps , drugi cykl koncze na jabczanie z treca CM3 i zastanawiam sie co wziasc na 3 cykl. Co mi poradzicie ? Chcialbym wziasc cos [...]
powiedzcie czy na drugi cykl moze byc prop 100 e2d w polaczeniu z npp 100 e2d ,pierwszy cykl składał sie z samej prolki 1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: elegancka i dopieta suplementacja [...]
[...] Od początku sierpnia biorę Parlodel i muszę powiedzieć, że niezbyt mi pomaga - oprócz tego, że mam po nim chorobę lokomocyjną {{:-(. To, że nie pomaga stwierdzam po tym, że cykl wciąż trwa 21 dni (nadmiar prolaktyny hamuje wydzielanie progesteronu, mam za krótką fazę lutealną - czyli za krótki cykl, no i przez to torbiele w jajnikach, bo [...]
a wiec planuje cykl...podkreslam iz jest to pierwszy cykl i tak wiem ze na pierwszy cykl wiekszosc ludzi powie mi ze powinienem zaczac jednym srodkiem.Chcialem dowiedziec sie ile propionatu do 100tab. metanabolu przy iniekcji co 2 dni.dieta jest supementacja ok.Pozostaje jeszcze kwestia odblokowania.ile clomidu i kiedy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jestem w 4 tygodniu cyklu na kreatynie i chciałbym jeszcze troche go pociągnąć. Mój problem polega na tym że półtora tygodnia temu robiłem martwe ciągi i prawdopodobnie nieprawidłowo się zgiąłem lub poprostu wziąłem za duże obciążenie i na kolejny dzień odczuwałem ból odcinka szyjnego kręgosłupa. Zlekceważyłem to, jednak po tygodniu ból nie [...]
[...] 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,6 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl 20mg ed metanabol 8. TRENING:5x w tygodniu każda partia osobno 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6-8 tygodni 11. POZIOM BF%:13-14 12. [...]
Witam. Zacznę od tego że mój staż treningowy wynosi 3 lata. 2 lata temu zrobiłem cykl na mono Olimpu. Po 2 latach ćwiczeń na samej diecie chciałbym zrobić cykl na mono Universala. Moje pytanie: czy warto dorzucić do tej kreatyny przed treningówkę Universal Rage czy lepiej polecieć na samym mono (jakby nie było od ostatniego cyklu minęło ponad 2 [...]
[...] się do tematu, bo przyznaje sam,ze w sumie od jakiegoś czasu ociągam się ćwicząc {{:-( - rutyna zabija chyba ;) Wiekszośc supli, ktore mam to pozostałosci po małych cyklach, resztaki uzbierane i leżace miesiacami (latami @@-) ) Dokupiłem kilka rzeczy świeżych i chce to wszystko zjeść na jeden cykl. Myśle,ze jest tego sporo więc warto to [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE:rekordow nie robie wyniki z ostatnich treningow -klata:90x654444 -martwy ciąg:155kgx644422 185kgx1 na ostatniej serii -przysiad:100kgx666666 Dlugosc cyklu 4tygodnie. 1tydz 2tab 2tydz2tab 3tydz3tab 4tydz2tab wiec mam opakowanie metki genesis 100tab/10mg do tego na cykl 2,250 bialka z hi teca, po cyklu mam zakupione 5 [...]
ogarnolem już jeden cykl który skończył mi się gdzieś w sierpniu łącznie z odblokiem i teraz powiedzcie mi jeśli bd chciał zacząć drugi cykl tak styczeń luty to czy mogę zacząć od specyfików podstawowych (czy bd dzaiłać?) czy do minimum takich na jakich skończyłem ostatni cykl ????
za jakieś 2-3 tygodnie chciałem zacząć cykl z racji tego juz szukam i wybieram odżywki ktore beda mi potrzebne. to 2 kluczowe suple na ten "cykl": http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html zakupie to sobie na pół razem z kolega z ktorym ćwicze i mam zamiar [...]
Witam, chciał bym jakoś na początku listopada zacząć cykl na suplach. Napisałem że jest to mój "pierwszy" cykl bo będzie to pierwszy po 2/3 letniej przerwie i pierwszy przy którym jestem naprawdę zaangażowany w siłownie i mam rozpisaną dietę. Myślałem żeby na początek kupić: Mono: Universal Nutrition - Creatine micronized powder Amino: Universal [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:10*100kg -martwy ciąg:nie robie, robie dzień dobry na prostowniki -przysiad:10*110kg Witam, za tydzień mam zamiar rozpocząć cykl na siłę i w miarę możliwości rozbudowę nóg. kilka lat temu miałem juz kilka cykli z różnych środków ale musiałem przerwać treningi z powodu zerwania ścięgna bicepsa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tematu posta to przepraszam i proszę o przeniesienie. Więc tak Mój staż to : około 3,5 roku ( nieregularny ) przerwy od 2 do 4 miesięcy. Suplementacja : 1x mono trecka cykl, 1x mono olimpa cykl Mój problem : Zakupiłem suple tzn Shock + strom + BCAA XTRA , chce zrobić na tym cykl... jest jeden problem... jaka dieta?? Problem leży w mojej [...]
Witam. Opracowałem cykl, który ma na celu poprawienie witalności,samopoczucia i ogólnej kondycji i sprawności organizmu. Nie jest to cykl typowo na siłe i mase, ale myśle że jego stosowanie w połączeniu z dietą i treningiem, może przełożyć sie na lepsze efekty. Dużo z wymienionych środków polepsza przepływ krwi przez naczynia krwionośne, za czym [...]
